przed po

bcaa zostawilbym sobie na treningi po zakonczeniu cyklu i przyjmowal przed i po treningu

[...] są ptaszki (oczywiście to tylko jak ktoś chce się upewnić) i mailingu adresowanego z tego źródła (forum, sklep, itd.) już nie dostaniemy. Może być też tak, że wyłączał to przed wprowadzeniem nowego systemu i wtedy wypisał się z samego forum, a teraz dostaje mailingi sklepowe, albo na odwrót (wcześniej nie było wspólnego wypisywania). Inna [...]

[...] zwykle osoby które posiadają tylko wiedzę teoretyczną.Osobiście nie stosowałem takiego połączenia ale wiem,że kumpel w zeszłym roku przygotowując się do debiutów stosował połączenie prop,npp,tren vino i z tego co mówił blokada złapała go dopiero 2 tygodnie przed startem kiedy to odstawił całkowicie testosteron,wcześniej nie miał żadnych problemów

no chyba bede bral przed i po poludniu bo poki co mam shaker zniszczony przez pieska mojego kochanego i niemam jak po silce pic odrazu po sogu lapie chlopaki hehe

PePoNeNt: hmm ale słuchaj napisalem PO treningu gdyz przed treningiem zamiezam uzywac Nitrox'a..takze chyba PO bedzie dobrze ?:)

[...] razem , więc jeżeli nikt nie pomagał w katastrofie to sami sobie są winni Ci którzy oszczędzali dla poprawności politycznej na nowych maszynach , trochę szumu , patosu i tyle sprawa za miesiąc będzie zapomniana czasem ktoś tam wspomni , wywlecze przed wyborami . . . mam tylko nadzieję że tym razem zostaną wyciągnięte wnioski

[...] o tej tragedii ale trzeba iść do przodu a nie całe życie oglądać sie za siebie i żyć nieszczęściami. Jest tygodniowa żałoba tysiące ludzi składa kwiaty i zapala świeczki przed pałacem prezydenckim, zapewne miliony pomodlą sie dzisiaj za ofiary tragedii. I co według ciebie możemy więcej zrobić. Chodzić do końca życia na kolanach i płakać albo [...]

Bez kitu, jestem w szoku! Nie oglądałem wcześniej tego video a obiektywne polskie media postarały się, by nie było po tej jego wypowiedzi w ogóle szumu.... Wielki Łowczy przed katastrofą w Smoleńsku powiedział, że "prezydent gdzieś jeszcze poleci i wszystko się zmieni". Niesamowite. Świetnie poinformowany był, może przez swoich kolegów z [...]

[...] uderzasz, takim torem wracasz, chyba że walisz hakami czy też sierpowymi, to wracasz jak przy uderzeniu prostym. Druga sprawa, ręka którą NIE uderzasz, twardo chroni głowę przed ewentualnym kontratakiem. Trzecia sprawa, takie bicie się po mordach nie da wam nic, poza garścią guzów i cholera wie czego jeszcze. Uderzenia wykonywane bez techniki, [...]

Kiedys bralem bcaa, zaprzestalem bo nie widzialem zadnej roznicy- przed i po- do tego pamietam smak nie bardzo :( fakt to nie bylo przy redukcji... Chociaz teraz gdy jest szansa ze pomoze kupie. Zmieniony przez - patryk103 w dniu 2016-12-30 20:00:57

[...] jej zadanie ciągle polega na dostarczaniu energii w postaci fosfokreatyny przez co mięśnie są silniejsze i bardziej wytrzymałe. Reklama robi swoje jeśli już chcesz po9łączyć jabłko i mono to bierz mono z rana a po lub przed siłownią jabłczan po 5g każdej kreatyny. Tak jak już ktoś wcześniej napisał węgle też będą pomocne w odzyskaniu pełni sił.

[...] COS WIEDZA,A NIE WIEDZA NIC-DLATEGO PISZA GLUPOTY. a Ty z uwagi na fakt,ze sam nie masz pojecia-zdales sie na opinie wlasnie takich oszolomow. ..a wystarczylo zalozyc temat przed dokonaniem zakupu. byloby lepiej i jeszcze pelno kasy w kieszeni. ...a wiesz,co radze(i kazdy inny,kto ma pojecie) zrobic w takich przypadkach? ATLAS NA [...]

[...] Pomoglibyście mi dobrać jakieś suple które pomogłyby mi w treningu np. węglowodany i hmb plus coś do tego na regeneracje i wgl. Bo jestem w tym temacie jeszcze zielony ale wiem że przed siłką węgle a po białko więc co zaproponujecie ??Kolega mi zaproponował jedzenie czegoś słodkiego by cukry ciągnęło z tego co zjadłem a nie z mięśni prawda ??

Najlepiej chyba będzie spalić to do chociaż 90kg a późńiej robienie masy czy zły pomysł ? Co mi poradzicie jeśli spalanie to bcaa+węglowodany po siłowni a co przed ?? Znacie moze jakieś preparaty które będą działały tak jak miało działaś HMB ?? Zmieniony przez - zip2 w dniu 2011-02-25 18:28:43

bcaa ok. Co do wegli moga byc po treningowo. Z innych specyfikow mozesz sprobowac jakiegos no-boostera przed treningiem

Ja też pracuję regularnie na nocki - w tym czasie jadam normalny pełnowymiarowy obiad około godziny 15-16, przed wyjściem do pracy wciągnę jakąś kolacje - jakieś kanapki czy coś a potem w pracy na przerwie (po 4h pracy) też kanapki z twarogiem, szynką, pomidorem, ogórkiem, innymi warzywami i do tego kilka rzodkiewek. Jak akurat się trafiło, że na [...]

[...] zachowac naturalna krzuwizne kregoslupa i nie uzywac zbyt duzych ciezarow i jest OK" Oj wy młodzi...nie jest ok. Zachowując naturalną krzywizne zabezpieczysz się przed kontuzją. Bo po to ją masz zachować. Jeżeli wyciskasz z mocnym wychyleniem i wygięciem to już wyciskasz max, ale jest to bardzo niebezpieczne. W mojej wypowiedzi nie o [...]

Tak, capsy CM3 mają po 1250. BCAA mają 1000mg na capsa, ja mam +/- 90kg więc 9 capsów. 4 przed i 5 po treningu. :)

bialko wedlug brakow. przedtreningowke pol godziny przed treningiem. stack po treningu. aminokwasy po treningu. Omege i witaminy obojetnie. Craze nie mieszaj tylko poprostu tak dojedz. W DNT wszystko oprocz przedtreningowki bierz. Kreatyny 5 g. BIalko z kreatyna mozna mieszac. TAk samo mozesz brac razem omege z aminokwasami

Glutaminę rano 5 grma i po treningu 10 gram. Hmb rano 1 gram, w połódnie 1 gram po treningu 2 gramy (może być przed treningiem gdy glutę bierzesz po treningu) i na noc 1 gram Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!